22 Nisan 2011 Cuma

Sağlıklı Beslenme Günlükleri-1

Emzirirken sürekli tatlı ye, komposto iç, bol bol ye, hiç öğün atalama aç kalma, gece yarısı emzir yine ye, bol bol likit al derken midem oldu kazan kadar. Şimdi emzirme bitti o kadar enerji harcamıyorum ama kazanı doldurmak mümkün değil. Başka çare kalmadı ve bir beslenme uzmanı ile başladık yeni bir programa
Yaklaşık 10 gündür yediğime içtiğime dikkat ediyorum böylece ; 1) hamilelik kilolarımdan 2) hamilelik öncesi aldığım kilolardan kurtulacağım...

Beslenme Alışkanlığımda Değişenler ya da değişmesi gerekenler ;
1)Bol bol su içmeye çalışıyorum- Halen çalışmaktayım...
2)Çayı 1 şekerle içmeye çalışıyorum- Kabus gibi mütemadiyen yarım bırakıyorum
3)Ara öğünlerimi yapıyorum- gerçekten gerekli bir alışkanlıkmış
4)Akşam amma yiyormuşum eskiden artık ölçülü yiyorum. Haaa bir de akşam tatlı yok(ilk zamanlar kabus gibiydi, artık alıştım sanırım yani düşünmediğimde oluyor :))

Rejim Yaparken de olurmuş;1)Ölçülü şekilde makarna, pilav yenirmiş
2)Haftada 2 çikolata yenirmiş (YUUPPİİİ- işte bu nedenle Dilara Koçak'ı çok sevdim :)

İlk 10 günde neredeyse 2 kg.ya yakın yağ gitti. Kendimi tebrik eder, başarılarımın devamını dilerim :)

20 Nisan 2011 Çarşamba

Oğluma Teşekkür :)

O daha çok küçük ama onun doğumundan beri süre gelen bir hayalimi gerçekleştirdi bile :) Duygularım; gurur ve mutluluk.

Tal'i doğurduğum akşam, herkes uyurken beraber ilk Pesah (hamursuz)bayramımızı hayal etmiştim. 6 aylık olacaktı yani bizimle beraber cicilerini giymiş bir şekilde, mama iskemlesinde oturup o geceyi geçirebilecekti. Belki etrafa gülücükler atacak, elindeki bir atıştırmalığı yemeye çalışıyor olacaktı...

Hayalimin bile ötesinde bir keyif vardı bu iki gecede... O hep güldü, bizle oturdu hatta eve erken dönmek zorunda kalmadık bile. Mutluluk ve huzur vardı yaa. İşte bu duyguya şükrettim iki gece de...

Teşekkür ederim oğlum, seninle ilgili hayalimi gerçek kıldığın için!

Seni Seviyorum demek istedim bir kez daha... Bu sefer yazılı olarak.

Annen

12 Nisan 2011 Salı

Artık Yarım Yaşındayım

Sevgili Dünya,

Bir süredir bizim sitemiz açılmıyordu. Annem ve ben yazı yazamıyorduk bu nedenle. Sonra annemin bir arkadaşı Y. ona ve bana arka çıktı ve bize bu siteyi aldı. Önce ona bizi desteklediği için teşekkür ediyoruz. Ve size son haberleri veriyoruz. ( Akşam ki haberler var bazen annemle seyrediyor ben de bakıyorum nedir diye. Bu yazı da ona benzedi)

Neyse böyle büyük gibi konuşmamın bir nedeni var ben artıkkk BÜYÜDÜMMMMMMM. Baksanıza kocaman oldum. Artık çorba, yoğurt, meyve bisküvi yiyorum. Su diye tadı tuzu olmayan bir içecek var onu da içiyorum. Genelde yemek yemeyi pek de sevmiyorum ama napalım büyümek istediğimden biraz mıkırdansam da yiyorum. Annem beni çok ağladığımda zorlamıyor daha fazla yiyeyim diye. yemeklerden soğumasın diyor her seferinde. Ama bazen gözlerinden bana hissettirmemeye çalışsa da üzzüldüğünü görüyorum. Hem o söylüyor çocuklarda maskeler işe yaramaz hem de o takmaya çalışıyor. Ne yapalım annedir, ne yapsa yeridir :)

Artık ben mama sandalyesinde de oturuyorum. Çok sevdiğim söylenemez çünkü ben genelde kıpır kıpır ayakta durmayı seven bir bebeğim-ayyy pardon büyüğümm :)) Son zamnalarda sütümü de biberondan alıyorum. Annem doğumdan sonraki ilk ayrılığı yaşadığımızı söylüyor. Ne demek ki ayrılık her gün her dakika beraberiz yine de. Neyse anlamadım ama bir bildiği vardır.

İlk defa bu ay kilo alımımı beğendi doktor. Annem de bir ohhhhhh çekti. Amma yemek ve kilo meraklısı oluyor bu büyükler... halen anlamış değilim. Halbuki ben ne güzel oyunlar oynuyorum, emeklemeyi deniyorum, oturuyorum, kendi kendime uyumaya çalışıyorum. halen yemek de yemek.... Kızıyorum ama ben de... Haa bu arada sesimi keşfettim. bakıyorum bağırınca bakıyorlar başlıyorum daha çok bağırmayı sonra boğazım acıyor ama ilgiye değer :)

Babam çok komik, en çok onun komiklikleri beni güldürüyor. O eve geldiğinde en çok ona gülüyorum ki bana komiklik yapmaya devam etsin. Bak işte o takmıyor yediğime, içtiğime... Büyük dediğin böyle olmalı!!

Haaa bir de evdeki kedi Rastaya bayılıyorum doğrusu. o da evin komiklerinden. Tüylerini çekince annem beni durdurup ciciş yaptırıyor da işin heyecanı neredee?? Neyse ben Rasta'yı görünce çok gülüyorum, çok farklı, çok tatlı...

Evet sevgili Dünyaaa, gördüğün gibi bir koca ayı daha bitirdik ben artık Büyük-üm :)Gururla söyleyebilirim.

Sevgiler,
Tal